Os alimentos devem ser amassados ou oferecidos em pedaços, evitando o uso de liquidificadores ou peneiras, para estimular a mastigação e o desenvolvimento muscular da face. O método BLW (“Baby-led weaning”) é uma abordagem recomendada, onde o bebê conduz o processo de comer sozinho, pegando os alimentos com as próprias mãos.
Composição da Refeição: As refeições devem ser equilibradas, incluindo uma proteína, um vegetal e um grão. Até os 12 meses de idade, o sal deve ser evitado, e o consumo de doces deve ser adiado até os dois anos.
Estimulação da Mastigação: A mastigação é um processo essencial, e a introdução precoce da mamadeira pode prejudicá-la, pois a sucção da mamadeira é menos completa em relação ao peito, atrasando o desenvolvimento muscular necessário para mastigar.
Postura Durante as Refeições: A criança deve estar sentada ao comer, já que a partir dos 6 meses ela tem capacidade de manter essa postura (com exceção de bebês prematuros que possam ter atrasos no desenvolvimento).